Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Develey Salsa Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Abendessen: Caco, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Gran Pavesi Cracker Salati. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucilla1356's Gewichtsverlauf
|