Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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135,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Stewart's 2% Milk. Mittagessen: Sour Cream, Benita Queso Fresco, Mission Yellow Corn Tortillas (Super Size), Rosarita Refried Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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