Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Minyak Wijen, Bihun (Dimasak), Nestle Bear Brand Milk, Air. Mittagessen: Telur, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Bihun (Dimasak), Sushi Tei Konnyaku Soba. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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