Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
96,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Блины ПП. Mittagessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с кальмарами. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Лента Имбирь Маринованный, Bio Баланс Кефирный 1%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Какао. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|