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Salt chuck is cooling off in these parts so back to hiking and maybe try out a fairly new gym that get great reviews.
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries. Mittagessen: Spaghetti, Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Green Tea. Abendessen: Fresh & Easy Tomato & Basil Soup. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies, Oberto Original Beef Jerky, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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