Polukhina26's Notizen, 13 Okt 22

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Вот она, система, которая помогает лично мне. За пару дней Вернула вес, который был💪

96,8 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 16,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2022:

1065 kcal

Fett: 56,64g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 195,13g. Mittagessen: Самокат Энергетик Гуава, Помидоры Черри, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров, Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Берёзка Том Ям, Моремания Том Ям . mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare

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12 Okt 22 vom Mitglied: Elen29g

голод?

13 Okt 22 vom Mitglied: spoookyspider

тоже интересно )

13 Okt 22 vom Mitglied: Yulya_36

👂

13 Okt 22 vom Mitglied: Анечка_фит

Постою, посмотрю)

13 Okt 22 vom Mitglied: Варвара2010

Интересненько)

13 Okt 22 vom Mitglied: ЛисаАлис@

😃

13 Okt 22 vom Mitglied: svetttanet

Интервальное питание 16/8 и здоровое кето

17 Okt 22 vom Mitglied: Polukhina26


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