|
Очень странно. Минус ещё 1 кг. Надо признать, что этой ночью я 3 раза вставала в туалет. Вода сливается со страшной силой. Вечером хотелось есть. Немного, но всё же. Каждый день с пн хожу в бассейн с сауной и массажем из струй водяных. А вот витамины не купила. А надо.
Сегодня кето щи, сало, яйца, авокадо, помидор, творог, сметана 25%.
Интервал между последним и первым приёмами пищи выдерживаю часов 16-18, когда как.
|
74 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 112,08g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 16,77g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 9%, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Востряково Сало Белорусское, Свиной Фарш, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|