Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Desgrasado, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ciruela. Abendessen: Vulpi Vinagre de Modena 0%, Peras, Pimiento Rojo, Cebollas, Carrefour Calabaza en Dados, Lechuga, Aceite de Girasol, Manzana, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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