Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 32,93g.
Frühstück: Белый Пеликан Кунжут, Минская Марка Молоко 2,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр Российский Особый 50%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Минская Марка Сметана 15%, Морковь, Витконпродукт Печень Куриная , Светофор Майонез Наша Акция 22%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Exponenta Йогурт Соленая Карамель. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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