Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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143,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 170,34g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery, Baby Carrots, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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6707 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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