Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Arla Protein Yogurt Blueberry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Corned Beef Bakes. Abendessen: McCain Original Oven Chips, Homepride Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4515 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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