Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 154,21g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Ашан Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Сыр Гауда 45%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Бисквитный Двор Торт Негр в Пене, Sen Soy Соус Карри, Лук, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Масло Авокадо, Кабачок, Косуля. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Кольраби, Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|