alpha.Nico's Notizen, 13 Okt 22

Poids ce matin à jeûne
76,7 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2022:
2457 kcal Fett: 105,66g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 192,04g.   Mittagessen: Pâté Lorrain, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Salade popeye. Abendessen: Pâtes (Cuites), Saint Alby Blanc de Poulet - 25 % de Sel. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino aux Gros Éclats de Chocolat, Envia Fromage Blanc 0%, Eiyolab Isolate HT Chocolat. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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