Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 188,97g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Woutkorn, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Maasland Boeren Leverworst. Abendessen: AH Bleekselderij, Jumbo Prei Fijngesneden, Combino Bio Organic Spelt Penne, AH Knolselderij, Lidl Verse Kabeljauwfilet, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Dirk Stokbrood Wit, Vers, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Lidl Kogelbiefstuk, Lidl Filetlapjes Red Summer, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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