Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 32,22g.
Frühstück: Fruit Salad, Butter, Bacon, Egg. Mittagessen: Salad Dressing, Black Olives, Earthbound Farm Romaine, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: chicken soup. Snacks/Sonstiges: Safeway Select dark chocolate, Merlot Wine. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Okt 14 vom Mitglied: Re-energize
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Well Done Janet!!! @>----------------
19 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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