Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Сыр Колыбельский, Лента Авокадо, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Mittagessen: Скумбрия, TRAWA, Мистраль Гречка, Green Salad Свекла, Лента Авокадо. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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businka1909's Gewichtsverlauf
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