Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 157,76g.
Mittagessen: 당근, Avena 오트밀, 아몬드, 호두, 사과, Yoplait 프로틴 요거트. Abendessen: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 볼케이노, 바나나, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아몬드, 호두, 서리태, Quaker 오트밀 오리지널. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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