Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3372 kcal
|
Fett: 107,73g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 344,43g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная, Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Самбери Камбала Горячего Копчения, Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Lay's Чипсы, Garage Hard Lemon Tea Drink, Абрау-Дюрсо Шампанское, Jaguar Jaguar Free, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Манго, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|