|
мастер маникюра с опытом 7 лет
большую часть сознательной жизни, жила без режима питания, в следствие чего 3 раза толстела на 15-20 кг
последний мой результат — 15 кг
сейчас цель удержать вес ; чтобы не худеть больше, а быть всегда в таком теле и лучше
|
57,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
685 kcal
|
Fett: 28,32g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 63,61g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Mittagessen: Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Конференц. mehr...
|
konstantes Gewicht
|