Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 6,33g | Eiw: 18,98g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: لحم مفروم لحم مفروم, Zucchini كوسه بالصلصة, ملوخية, Рис رز مسلوق. Snacks/Sonstiges: في البيت قهوة فرنسيه بدون حليب او سكر. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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