Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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