Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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85 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 270,93g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Pan Blanco, Heinz Ketchup, Patatas Fritas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ciruela, Plátano, Buñuelo, Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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