Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Caffè Espresso, Céréal Pane di Segale, Santa Rosa Marmellata di Arance. Mittagessen: Mandorle, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Seppie. Abendessen: Céréal Biscotti alla Crusca di Avena, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Uva Bianca, Pere Abate, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandorle Tostate e Salate, Susine, Noci, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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