Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Banane, Café, Bio Village Poudre Cacaotée , Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave , Noix de Cajou, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). Abendessen: Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Jaune d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Foie de Poulet. Snacks/Sonstiges: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karrikhalidmk's Gewichtsverlauf
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