Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sharwood's Plain Mini Naan, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Olives, Lettuce, Falafel. Abendessen: Rump Steak, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream, Nestle Smarties Cookie, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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