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Proses hampir 3 minggu, harusnya minggu lalu udah turun tapi karena M jadi tubuh banyak mengikat air. Setelah M jadi normal lagi hampir 2kg
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76,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 83,04g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Hijau, Telur, Ikan Mas. Abendessen: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Mayonais Original, ABC Saus Sambal , Kubis, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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