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Diyet günleri 1. Başladık yine bakalım (tartılmak yasak)🤗
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Abendessen: Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Doğa yürüyüşü - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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