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Pesagem do dia 12/10/2022: 74,5kg
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74,5 kg
Bisher verloren: 105,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 252,20g.
Frühstück: Bolo Indiano, Pereira Queijo Manteiga, Haciendas Salame tipo Hamburguês, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Kobber Semente de Chia, Banana-Maçã, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Mittagessen: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Abendessen: Dori Bala Mel Recheada, Walmart Pão Francês Integral , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Peras, Twix Twix Dark . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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