Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 86,18g | Eiw: 152,37g | Kohlh: 424,97g.
Frühstück: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Keskinoğlu Yumurta, Bal, Domatesler, Keçi Peyniri (Sert). Mittagessen: Yörsan Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dana Eti, Yörsan Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ev Tarhana Çorbası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Erikler, Mandalina, Elma, Dimes %100 Üzüm Suyu, Teksüt Lor, Sek Günlük Süt. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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