Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Гречка с Грибами, Рис с Овощами, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Макароны с Маслом, Красное Яблоко. Abendessen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Каждый День Цветочный Мед, Батон Нарезной, Груша, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 36 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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youlalal's Gewichtsverlauf
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