Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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74 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Молоком, Пить Кофе Какао, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сливы, Редис. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sauna - 11 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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