Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 86,06g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печеночный паштет ЗН, Злато Растительное Масло, Яйцо Куриное, Бутер. с маслом ЗН, Мясная История Бекон Сырокопчёный. Mittagessen: Elementaree Пита, Говядина в сотейнике ЗН, Салат Айсберг с помидором ЗН, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Elementaree Пита, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zubkova_n_v's Gewichtsverlauf
|