Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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64,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 37,34g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Butter (Salted), Boiled Egg, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Abendessen: Green Giant Green Beans and Almonds, Great Value 2% American Cheese Slices, Oscar Mayer Classic Wieners. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Hard-Boiled Egg. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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