Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 24,81g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Pepper Jack & Swiss-American Cheeses & Bacon Stuffed Chicken Breast, Baby-Cut Carrots, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Vodka, Ultra Light Beer. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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