Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Melon, Bimoli Minyak Goreng, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Buah Naga, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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