eatateaten's Notizen, 15 Okt 22

kejauhan 🥲
57,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2022:
1788 kcal Fett: 70,65g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 178,13g.   Frühstück: Buras, Salak, Mangga, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. Mittagessen: ayam cabe garam, Telur. Abendessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wingko Babat, Pisang Goreng, Bakwan, Kue Nagasari. mehr...
304 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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