Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 36,34g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Бананы. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Болгарский Перец, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna glasner's Gewichtsverlauf
|