Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча. Mittagessen: Айсберри Филевская Лакомка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски с Сыром, Перловка Отварная. Abendessen: Самокат Зефир Самокат Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Кольца Кальмара, Самокат Пшеничные Чипсы с Беконом, Sanpellegrino Тоник, Мартини Мартини Фиеро. Snacks/Sonstiges: Королек, Королек. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Masyulek's Gewichtsverlauf
|