Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 312,71g.
Frühstück: Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Knorr Bobotie. Snacks/Sonstiges: Slankie Smeerkaas Komijn, Jumbo Biologische Maiswafels, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana, River Lemon Zero Sugar, Bananen, Milsani Magere Yoghurt, Blauwe Bessen, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Appel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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