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Komende week is de afronding met begeleiding. Dan doen we het zelf weer maar ik heb de draai wel weer te pakken😁
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71,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: Bosvruchten Minder Zoet Jam, Hazelnoot Chocoladepasta, Peanut Butter Original, Crisp Bread Knäckebröd. Mittagessen: Kaneel, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, Tortilla’S/Wrap, Yoghurt, Feta, Hardgekookt Ei, Gemengde Salade, Jumbo Gerookte Zalm. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, AH Bieslook, Peterselie, Gemengde Salade, Yoghurt, Hardgekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, Feeling Ok Croissant. Snacks/Sonstiges: Speculaas/ Spéculoos. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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