Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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117,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 297,79g.
Frühstück: Tap Water, Opportuniteas Grass-Fed Whey Protein Isolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spinach , Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Dole Frozen Strawberries. Mittagessen: Berry Cobbler, Macaroni or Noodles with Cheese, Stone Mountain Green Beans Mixed Short Cut, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Fruit Salad. Abendessen: Rice with Gravy, Coleslaw , Tyson Foods Country Fried Steak. Snacks/Sonstiges: Andes Peppermint Crunch Thins, Brach's Peppermint Christmas Nougats , Larabar Apple Pie Bar, Coffee, Pie. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Dirty 30 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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