Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 105,16g.
VorFrühstück: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. Frühstück: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 北日本フード スーパー極上キムチ, ゆで卵, おかめ納豆 極小粒カップ3, はごろもフーズ シーチキン水煮, きゅうり, もやし, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ご飯. Abendessen: アークス 姫たら丸干し, 鶏の胸肉（皮なし）, 日向発酵食品 絹ごし豆腐, 水菜, エノキ, しいたけ, しめじ, 白菜, 乾燥ゴマ, マイプロテイン ピーナッツバター, 紀文 無調整豆乳, 味の素 丸鶏がらスープ. Snacks/Sonstiges: グレープフルーツ. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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