Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau, Buah Naga, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Air. Mittagessen: Roti Gandum, Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kentang Goreng, Sayur Lumpia, Roti Gandum. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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