Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Colun Queso Mantecoso Fundido Laminado, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Soprole Mantequilla Untable , Hallulla. Mittagessen: Huevo Cocido, Lider Puré de Papas . Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Chicas). Snacks/Sonstiges: Morrón, Pancho Villa Salsa de Queso Cheddar, Jumbo Pan Molde Blanco. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elbaluisa's Gewichtsverlauf
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