Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Nescafe Sade. Abendessen: Filiz Burgu Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akademisyentuba's Gewichtsverlauf
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