Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Mittagessen: Самокат Детский Творог 5%, Морковь, Свекла Вареная, Капуста. Abendessen: Яблоко Зеленое, Форель на Пару, Макароны Отварные, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Гранат, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna glasner's Gewichtsverlauf
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