Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Poached Egg (with Salt), White Bread , Coles Full Cream Milk, Devondale Extra Soft Butter, Coles Caramel Coffee Syrup. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Devondale Extra Soft Butter, Avocado, Coles Multigrain Sandwich Bread. Abendessen: Coleslaw , Coles Caesar Dressing, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Coles Full Cream Milk, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Choc Chip Minis. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Bike - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heidijkst's Gewichtsverlauf
|