Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 60,22g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Булгур, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mariya_пп's Gewichtsverlauf
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