Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грейпфрут, Кукуруза Вареная, Шашлык из Свинины, Баклажан, Кабачок, Брокколи на Пару. Abendessen: Котлета Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Отруби и Злаки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Gewichtsverlauf
|