Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Кофе (из Молотых Зерен), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Укроп, Петрушка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Ножка, Картошка Вареная, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Шпроты. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода, Вода. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Зарядка утренняя. - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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